올바른 걸음걸이 vs 나쁜 걸음걸이 2018-10-13 서양 속담에 우유를 마시는 사람보다 우유 배달부가 더 건강하다는 얘기가 있다. 그만큼 걷기가 건강에 중요하다는 건데, 단 조건은 올바르게 걸어야 한다는 것이다. 어떻게 ...
혈관 나이를 젊게 하는 방법 2018-10-06 사람이 늙는다는 건 다른 말로 혈관이 늙는다고도 한다. 혈관이 노화가 그만큼 중요한 것인데 혈관 나이를 젊게 하는 방법은 뭘까? 흔히 ‘삼고’를 ...
가을철에 주의해야 할 심장 질환 2018-09-29 일교차가 큰 환절기에는 심장에 무리가 가서 심장질환과 뇌혈관 질환으로 사망하는 환자가 크게 늘어난다. 일교차가 별 거 아닌 거 같은데 왜 심장과 뇌를 공격하는 걸까? 심장과 ...
관절 통증 완화에 도움이 되는 스트레칭 2018-09-22 가을이 깊어가면서 아침 기온이 낮아지고 있다. 갑자기 일교차가 커지는 날씨에 목과 허리, 무릎 관절에 통증이 생겨 고생하는 분들이 많다. 환절기에 부쩍 증가하는 관절 통증. ...
인공관절 수술을 대체하는 치료법 2018-09-15 퇴행성 무릎관절염은 이들 질병 가운데 노년기 삶의 질을 가장 많이 떨어트리는 질환이다. 암이나 심뇌혈관질환과 같이 생명을 위협하진 않아도 보행 장애를 유발, 정상 생활을 ...
흡연자에게 발병률이 높은 방광암 2018-09-08 오랜 기간 흡연을 하고 있는 사람 중에 소변이 마려우면서 참을 수 없거나 다른 사람보다 화장실을 더 자주 간다면 방광암을 의심해 볼 필요가 있다. 흡연자가 소변에 핏빛이 보여도 ...
중년 여성 혈관 건강관리 2018-09-01 여성은 나이가 들면 혈중 콜레스테롤 관리를 더 잘해야 한다. 이유는 무엇인지, 관리를 어떻게 해야 하는지 고려대 구로병원 가정의학과 김선미 교수와 알아본다. 갱년기 ...
소변색으로 콩팥 건강 알아보는 방법 2018-08-25 여름철에는 땀을 많이 흘리기도 하지만 많은 수분 섭취로 소변을 보러 화장실을 자주 들락거리게 된다. 소변은 배변과 더불어 내 몸 건강 상태를 파악할 수 있는 좋은 증거다. 특히 ...
녹내장을 위한 안압을 낮추는 생활 습관 2018-08-18 녹내장은 안압이 상승하면서 악화된다. 녹내장에 걸리지 않으려면 안압을 잘 관리해야 한다. 안압을 높이지 않고 잘 관리하는 방법은 뭔지 건양대 의대 김안과 김황기 교수와 ...
폭염 속 심혈관 건강 지키는 방법 2018-08-11 급성심근경색은 겨울에 걸리는 대표 질환으로 알려져있다. 하지만 폭염이 지속되면서 심혈관 질환 환자가 증가하고 하고 있다. 계절과 상관없이 ...