#누구나 할 수 있는 셀프건강법 우울증과 싸울 때 도움 되는 방법 5 2019-02-09 오늘은 우울증에서 벗어나는데 도움이 되는 몇 가지 방법, 알려드립니다. 첫째, 운동과 친구하세요.적당한 강도의 운동은 우울증 증상을 줄여줄뿐만아니라 ...
#윤종률 교수의 백세인생 일 많이 해서 생기는 손목질환 2019-02-09 명절 보내고 나서 근육통, 관절통을 호소하는 분들이 많다. 이 중에서 손목이나 손가락 통증과 저림증을 호소하는 분들은 갑작스럽게 집안일을 많이 한 것이 원인인 경우가 흔하다. ...
#동포알림방 캐나다의 생활 법률 (1회) 2019-02-07 캐나다의 생활 법률에 대해 알아본다. 특히 캐나다에서 인구가 가장 많은 곳이며 우리 동포들도 많이 거주하는 온타리오 주를 중심으로 2회에 걸쳐 동포들이 알아두면 도움이 ... 방송 듣기 한민족네트워크
#김문호의 한방 건강 상담실 홍삼 복용 및 기력 보충 요법 2019-02-02 미국에 사는 60대 여성 청취자의 사연이다. 65인 남편이 기력이 많이 떨어졌다. 남편보다 3살 어리지만 60살이 넘어 기력이 떨어져 올 1월부터 기력을 ...
#건강하게 삽시다 치매를 예방하는 ‘걷기’ 2019-02-02 걷기는 치매를 예방한다고 한다. 걷기 운동의 효과와 운동 방법을 치매걷기연구소의 성기홍 회장과 알아본다. 무시할 수 없는 걷기 운동 효과 실외 ...
#누구나 할 수 있는 셀프건강법 기억력을 높이는 간단한 방법 2019-02-02 오늘은 ‘기억력을 높일 수 있는 방법’알려드립니다.잠을 충분히 주무세요.충분한 수면은 그날 뇌속에 저장된 정보들을 잘 통합시켜 ...
#윤종률 교수의 백세인생 명절 스트레스 2019-02-02 나날이 혼자사는 가구가 많아지고 있다. 통계청 조사결과를 보면, 우리나라 전체가구 중 1인 가구는 대략 30퍼센트 가까이나 된다. 보편적 가구 형태가 4인 가구였던 것이 ...
#전피디의 시골살이 설 음식 준비하러 5일장으로 GO! GO! 2019-02-02 왁자지껄하고 정이 넘치는 재래시장!전피디와 윤집사가설 제수거리 장만을 위해가평 5일장 나들이에 나섰습니다!
#동포알림방 법무부, 고려인 등 재외동포 범위 4세대 이후까지 확대 추진 2019-01-31 법무부가 고려인 등 재외동포 범위를 4세대 이후까지 확대 추진했다는 소식과 국내 거주 외국인의 연말 정산 방법 등을 서남권글로벌센터 생활지원팀 신승훈 과장과 함께 알아본다. 법무부, ... 방송 듣기 한민족네트워크
#김문호의 한방 건강 상담실 잇몸이 들떠서 괴롭다 2019-01-26 필리핀에 사는 50대 남성 청취자의 사연이다. 필리핀에서 한국어 학원을 운영하는 53세의 남자입니다. 얼마 전부터 잇몸에서 피가 나서 병원에 가니 잇몸 ...
