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流感预防小妙招

#生活的发现 l 2023-04-14

听众信箱

ⓒ Getty Images Bank

流感,具有潜伏期短、传播速度快、传染性强、季节性流行等特点。要注意的是,流感≠普通感冒。普通感冒是由多种病原体感染所致,流感是由流感病毒感染所引起。流感的发热和全身症状更明显。重症病例可出现病毒性肺炎、菌性肺炎、休克、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症,严重时甚至会导致死亡。

在预防方面。方法1.接种疫苗。这是目前预防流感最有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。但流感病毒很容易变异,当年的流感疫苗仅对未变异的病毒有效,所以流感疫苗需要年年接种。

方法2.增强体质和免疫力。保持充足睡眠、营养充分、锻炼身体等,提高身体抵抗力。

方法3.个人日常防护。经常打扫居室卫生,注意室内通风、手部卫生,不用手触碰眼、口、鼻。勤洗手,尤其是在咳嗽或打喷嚏、就餐前或接触污染环境后。流感季节,尽量避免去人群聚集场所。家庭成员出现流感患者时,尽量避免近距离接触。


(刘*听友提供)

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